به گزارش سرویس اجتماعی برنا، بهناز گنابادی، مدیر گروه سلامت روان،اجتماعی و اعتیاد دانشگاه علوم پزشکی خراسان شمالی با بیان این خبر گفت: انجام فعالیت بدنی یكی از بهترین راه های كسب ”احساس خوب“ در طول روز است و وقتی فرد ورزش می كند خود را از همه تنش های روزانه و همه فشارهای روانی آزاد می نماید؛ چرا كه ورزش با ترشح اندروفین از مغز احساس آسودگی خاطر و آرامش ایجاد می کند.
بهناز گنابادی از دیگر نتایج روانی ورزش به افزایش شور و نشاط، سرزندگی، افزایش تمرکز فکری و امید به آینده اشاره کرد و توضیح داد: افراد با ورزش کمتر به دام وسوسه و گناه میافتند و به عادتهای زشت، مثل اعتیاد دچار نمیشوند.
به گفته وی از دیگر آثار روانی ورزش، ویژگی ضدخمودگی و افسردگی آن است. ورزش، فرد را سرزنده ساخته و او را در برابر دلمردگی بیمه میکند، از طرف دیگر ورزش تنش و افسردگی را در انسان کاهش مى دهد و یکى از راه هاى مهمّ تسکین فشارهاى روانى است و در نتیجه آن، آمادگى براى انجام فعالیت هاى فردى و اجتماعى در انسان بیشتر مى شود.
دکتر گنابادی درباره آثار اجتماعی ورزش عنوان کرد: انسان موجودی اجتماعی و خواهان زندگی جمعی است و فرد گرایی و انزواطلبی با ذات او در تضاد است و برای رسیدن به این روحیه جمعی و همبستگی عمومی راههای مختلفی وجود دارد که یکی از این راهها، ورزش کردن است.
وی معتقد است: ورزش موجب گسترش روابط گروهی میشود زیرا در ورزشهای گروهی بدون هماهنگی و دوری از خودخواهی نمیتوان به موفقیت رسید و این خود باعث تقویت روح جمعخواهی افراد میشود.
به گفته مدیر گروه سلامت روان،اجتماعی و اعتیاد دانشگاه علوم پزشکی خراسان شمالی ورزش، دوستى و صمیمیت بین افراد و زمینه رقابت سالم را فراهم مى کند و در نتیجه، تلاش و تکاپوى اجتماعی بیشتر شده و مشکلات ناشى از خمودگی و سستی به حدّاقل مى رسد.