برنامه زمانبدی اردو تیم ملی شیرجه

به گزارش سرویس ورزشی برنا، تیم ملی شیرجه ایران که خود را برای حضور پرقدرت در بازی های آسیایی اینچئون کره جنوبی آماده می کند تمرینات خود را از شنبه (21 تیر) در استخر سه گانه 9دی مجموعه ورزشی شهید شیرودی آغاز کرده است. این اردو تا روز دوشنبه (شش مرداد) ادامه پیدا می کند.

حمید کریمی، شهنام نظرپور، مجتبی ولیپور و علی شکول زیر نظر قائم میرابیان در این اردو حاضر هستند.

برنامه زمانبندی اردو تیم ملی شیرجه:
9 صبح تا 12:00: تمرینات داخل سالن
14:00 تا 15:30: تمرینات ذهنی و آماده سازی روانی
16:30 تا 21:00: تمرینات اختصاصی در آب