آهن یک ماده معدنی اساسی است که بدن شما باید به درستی کار کند و مصرف مقادیر کافی از آن در رژیم غذایی روزانه بسیار مهم است.
کد خبر: ۱۳۷۰۲۱۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۶/۱۱
با وجود اینکه بیشترین فلز روی زمین آهن است، اما چرا شایعترین نوع کم خونی در سراسر جهان ناشی از کمبود آهن است؟
کد خبر: ۱۱۱۰۵۷۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۰۷
اگر نشانههای زیر را دارید حتما به پزشک مراجعه کرده و غذاهای سرشار از آهن مصرف کنید. در صورت نیاز پزشک برای تان مکملهای آهن نیز تجویز خواهد کرد.
کد خبر: ۱۰۹۶۹۸۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۱۱
در این نوشته به معرفی 10 ماه گیاهی برای تامین آهن بدن پرداخته شده است.
کد خبر: ۱۰۷۴۶۲۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۷/۲۷