نتایج جستجو :

  • خواب‌آلودگی مشکلی است که بسیاری از افراد صبح‌ها و یا در طول روز با آن درگیر هستند. خواب‌آلودگی و احساس رخوت صبحگاهی به کمک تغییرات کوچکی در رژیم غذایی و یا کاستن و افزودن برخی مواد غذایی به رژیم غذایی روزانه قابل بهبود است؛ اما یکی از مهم‌ترین نکات این مطلب است که شما در طول شب به اندازه کافی خوابیده باشید و از چرخه خواب طبیعی و مناسبی برخوردار باشید.

  • خستگی اصطلاحی است که برای توصیف یک احساس کلی از خستگی یا کمبود انرژی استفاده می شود. این اختلال تنها احساس خواب آلودگی یا خواب آلودگی نیست.

  • در عصر بخاطر این فکر که روز تمام شده بعضی از افراد دچار پکری و خستگی می شوند که با سرگرم کردن خود توسط موزیک و کتاب و تغذیه نشاط آور قابل رفع می باشد.

  • احساس خستگی و خواب زیاد در طول روز می تواند نشانه وجود یک بیماری در بدن باشد پس با توجه به علت آن، خواب آلودگی شدید خود را از بین ببرید.

  • خستگی غیرمعمول یا مداوم احتمالا نشانه یک مشکل پزشکی جدی است. ممکن است التهاب دلیلی برای خستگی همیشگی شما باشد.

  • فقط یک فنجان از زغال اخته ۱۴ درصد از میزان نیاز شما به فیبر را در طول روز تامین می‌کند و تامین کننده ۲۵ درصد از نیاز شما به ویتامین ث است. زعال اخته سرشار از آنتی اکسیدان‌ها برای حفظ عملکرد مغز و افزایش سطح انرژی است.

  • می دانیم که بدن درد و خستگی چقدر ممکن است ناراحت کننده و عذاب دهنده باشد. آن ساعت های طولانی در ترافیک و به دنبال آن ساعت ها کار روزانه در محل کار که بدن شما هر روز این فشارها را تحمل می کند. بلند شدن هر روزه به یک دردسر تبدیل می شود و حتی کوچکترین فعالیت بدنی شما را خسته می کند.

  • در صورتی که خستگی با دیگر علائم مربوط به بیماری کووید-۱۹ همراه باشد می‌توان نتیجه گرفت که نشانه‌ای ابتلای بیماری کرونا است و دلیل دیگری ندارد.

  • عمدتا پیاز را با گریه کردن یا پخت یک غذای خوب همراه می کنیم که منطقی است، اما درحقیقت پیاز کاربردهای دیگری هم دارد؛ بطوری که می تواند در مبارزه با انواع بیماری‌های روزمره بسیار موثر باشد.

  • برنامه "با هم حرف بزنیم" از شنبه تا چهارشنبه ساعت 14 و 5 دقیقه از رادیو سلامت در قالب یک مجله تخصصی پخش می شود و روز یکشنبه 18 مهر ماه به موضوع سندرم خستگی می پردازد.

آخرین عناوین

مشاهده همه خبر ها