برخی افراد هستند که یا شرایط و وقت حضور در باشگاه را ندارند و یا تمایلی برای تمرین در باشگاه بدنسازی ندارند. این افراد بهجای ورزش نکردن به ساخت یک باشگاه خانگی برای خود روی میآورند.
کد خبر: ۱۴۱۵۲۸۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۰/۰۴
خوردن پروتئین در وعده صبحانه و ناهار ممکن است باعث رشد بیشتر عضلات شود.
کد خبر: ۱۲۱۲۸۸۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۵/۰۶
متخصص تغذیه دانشگاه علوم پزشکی شهیدبهشتی:
متخصص تغذیه دانشگاه علوم پزشکی شهیدبهشتی با هشدار نسبت به کاهش وزن در بازه زمانی کوتاه، گفت: کاهش وزن سریع خطرناک و نشانه از بین رفتن بافت عضله یا آب بدن است؛ بنابراین هرگز برای رسیدن به وزن ایده آل نباید از رژیم های سفت و سخت و سریع استفاده کنیم.
کد خبر: ۱۱۹۵۵۵۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۳/۳۰
محققان موفق به کشف پروتئین تازه ای شده اند که در جوار میدان مغناطیسی فعال شده و فعالیت آن منجر به تقویت عضلات تحلیل رفته بدن می شود.
کد خبر: ۱۰۹۶۳۸۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۱۰
اقدامات لازم صورت میگیرد؛
فیزیوتراپیست تیم فوتبال پرسپولیس گفت: بشار رسن به دلیل مشکلی که در عضله دارد، به صورت اختصاصی کار کرد و اقدامات لازم در حال انجام است.
کد خبر: ۷۸۶۹۹۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۹/۲۱
اگر شبی از گرفتگی عضلات از خواب بیدار has شده باشید یا اینکه در طول روز آن را حس کرده باشید، میدانید که چقدر دردناک و آزاردهنده است.اگرچه این حالت معمولا خطری ندارد، اما میتواند به طور موقتی عضله آسیبدیده را از حرکت باز دارد.دلایل گرفتگی عضلاتاستفاده بیش از حد از عضلات، کمآبی بدن، فشار عضلانی یا قرارگیری در وضعیتی خاص برای مدتی طولانی هر کدام میتوانند سبب گرفت
کد خبر: ۶۷۸۵۶۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۱/۲۹
یکی از نشانه های جوانی می تواند داشتن گونههای گرد و توپُر باشد، اما پیری قابلیت ارتجاعی را از عضله های صورت میگیرد و درنهایت باعث افتادگی پوست میشود.
کد خبر: ۵۸۲۶۳۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۴/۱۴
یک دکترای فیزیولوژی ورزشی گفت: در انجام تمرینات طولانیمدت و سبک تارهای عضله به سمت کند عضله یا اکسایشی بودن پیش میرود.
کد خبر: ۴۷۷۴۳۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۸/۱۲
در تصویر زیر هر دو ترازو، مقدار ۲ کیلوگرم را نشان میدهند و دو عبارت « عضله » و «چربی» به زبان اندونزیایی رو آنها برچسب شده است.
کد خبر: ۳۳۹۰۸۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۸/۲۲