دیابتی‌های نوع ۲ زود بخوابند

به گزارش گروه اجتماعی خبرگزاری برنا؛ دکتر «جوزف هندسان» سرپرست تیم تحقیق، معتقد است: فهم این‌که چگونه مدت زمان خواب می تواند بر فعالیت فیزیکی تاثیر بگذارد می تواند به افراد دیابتی در کنترل سلامت شان کمک کند. افراد مبتلا به دیابت باید سبک زندگی سالم داشته باشند و ورزش کنند.

افرادی که دیر به رختخواب می روند ۵۶ درصد کمتر از افراد سحرخیز مبتلا به دیابت، ورزش می کنند که برای سلامت شان مضر است. ورزش برای هر شخصی، از جمله افراد مبتلا به دیابت، مهم است چراکه به حفظ وزن سالم و فشارخون کمک می‌کند و ریسک بیماری قلبی را کاهش می دهد. در این مطالعه، بیش از ۶۰۰ بیمار مبتلا به دیابت نوع۲ به مدت یک هفته از نظر خواب، استراحت و تحرک فیزیکی تحت نظر بودند.