خواص میوه های زمستانی/انار

به گزارش برنا؛ انار از میوه های خوشمزه و خوش رنگ و لعاب زمستانی است که لطف خاصی به شب یلدا و روزهای برفی زمستان می بخشد و یکی از مغذی ترین میوه های کره زمین نیز محسوب می شود.

انار سرشار از فیبر، ویتامین ها، مواد معدنی و ترکیبات گیاهی زیست فعال و مقادیری قند می باشد و از جمله خواص انار می توان به موارد زیر اشاره کرد:

• این میوه به کاهش التهاب که از عوامل اصلی بروز بسیاری از بیماری جدی مانند سرطان و دیابت است کمک می کند.
• برای پیشگیری از سرطان پروستات در مردان و همچنین کاهش پیشرفت سرطان مفید است.
• عصاره آن احتمالا با سلول های سرطان سینه مقابله می کند.
• مصرف منظم آب انار در کمتر از دو هفته می تواند فشار خون را به سطح خوبی برساند.
• عصاره آن تاثیر خوبی روی کاهش علائم چندین نوع آرتریت دارد.
• می تواند در برابر بیماری های قلبی از بدن محافظت کند و به کاهش کلسترول بد کمک می کند.
• مصرف آب انار برای کاهش علائم اختلال نعوظ مفید است.
• دارای خاصیت ضد باکتری و ضد ویروسی است که می تواند در برابر بیماری های شایع لثه و عفونت های مخمری مفید باشد.
• به بهبود حافظه در افراد مسن کمک می کند.
• منبع غنی نیترات است و با افزایش جریان خون عملکرد ورزشی را بهبود می بخشد.