خواص میوه های زمستانی/گریپ فروت

به گزارش برنا؛ گریپ فروت یکی دیگر از میوه های زمستانی و از سالم ترین مرکبات است که به دلیل طعم متمایز ترش و شیرین آن شناخته شده است.

• گریپ فروت برای سیستم ایمنی بدن بسیار مفید است و به جلوگیری از عفونت کمک می کند.
• به دلیل فیبر فراوان اثر خوبی در کنترل اشتها دارد و خوردن آن قبل از غذا برای کاهش وزن مفید است.
• به کاهش مقاومت به انسولین و کاهش خطر ابتلا به دیابت نوع 2 کمک می کند.
• مصرف منظم آن تاثیر خوبی در تنظیم فشار خون، کنترل کلسترول و حفظ سلامت قلب دارد.
• خطر ابتلا به بیماری های مزمن مانند بیماری های قلبی و سرطان را کاهش می دهد.
• برای پیشگیری از سنگ کلیه اگزالات کلسیم مفید است.
• از کم آبی بدن جلوگیری می کند.