خواص میوه های زمستانی/نارنگی

به گزارش برنا؛ نارنگی از دیگر مرکبات زمستانی این فهرست است که همانند پرتقال به رنگ نارنجی و طعم فوق العاده اش شناخته شده اما بر خلاف پرتقال، پوست آن بسیار راحت جدا شده و خوردن آن ساده تر است.

نارنگی از ارزش غذایی چشمگیری برخوردار است و حاوی مواد مغذی همچون ویتامین C، مواد معدنی مختلف و فیبر می باشد.

از جمله خواص نارنگی می توان به موارد زیر اشاره کرد:

• به دلیل خاصیت آنتی اکسیدانی قوی به پیشگیری از پیری زودرس، برخی سرطان ها و بیماری قلبی کمک می کند.
• برای تقویت سیستم ایمنی بدن مفید است و باعث از بین رفتن میکروب های مضر در بدن می شود.
• به سلامت پوست کمک می کند و مدت زمان بهبود زخم ها را کاهش می دهد.
• برای سلامت هضم و روده مفید است و به درمان یبوست کمک می کند.