دیابتی‌ها چکار کنند تا کووید ۱۹ به سراغشان نیاید؟

به گزارش خبرگزاری برنا از هلث‌لاین و براساس بیانیه منتشر شده از سوی انجمن غدد‌ درون‌ریز بالینی آمریکا (AACE)، افراد بالای ۶۰ سال مبتلا به دیابت، به ویژه در معرض خطر هستند. سطح بالای گلوکز با افزایش عوارضی از جمله نارسایی تنفسی و مرگ و میر در بیماران بستری با کووید ۱۹ همراه است.

فراتر از انسولین، مبتلایان به دیابت باید توجه ویژه‌ای به شستشوی کامل دستها و ضدعفونی کردن سطوح داشته باشند.

پزشکان همچنین در مجله Diabetes & Metabolic Syndrome برخی روش‌ها را برای افراد دیابتی در پیشگیری از عفونت کووید ۱۹ توصیه می‌کنند:

- قند خون خود را کنترل کنید. این کار می‌تواند به کاهش خطر ابتلا به عفونت و همچنین شدت بیماری کمک کند.

- غذای سالم بخورید. توجه به تغذیه و مصرف کافی پروتئین و همچنین جلوگیری از کمبود مواد معدنی و ویتامین‌ها بسیار مهم است.

- حداقل ۱۵۰ دقیقه در هفته فعالیت بدنی داشته باشید. البته نه در باشگاه‌های ورزشی یا اماکن شلوغ. می‌توانید با رعایت فاصله اجتماعی، به پارک‌های خلوت بروید و پیاده‌روی کنید.

- واکسن آنفلوآنزا را دریافت کنید.

- اگر مبتلا به دیابت هستید و فکر می‌کنید که احتمالاً به عفونت دچار شده‌اید، اولین قدم این است که با پزشک خود تماس بگیرید و خود را برای قرنطینه آماده کنید.

- اگر در قرنطینه هستید، انجمن دیابت آمریکا توصیه می‌کند مایعات زیادی برای جلوگیری از کم‌آبی بدن مصرف کنید.

- وسایل و تجهیزات درمانی دیابت را تمیز و ضد‌عفونی کنید.

- هر ۲ تا ۳ ساعت قند خون خود را چک کنید.

- مطمئن شوید که داروهای بدون نسخه برای درمان تب و علائم دیگر دارید. البته فراموش نکنید که برخی از داروهای بدون نسخه که برای درمان سرماخوردگی آنفلوآنزا استفاده می شوند، مانند شربت‌های ضد سرفه، آسپرین در دوزهای بالا و ایبوپروفن، ممکن است بر قند خون شما تأثیر بگذارد. بنابراین با پزشک‌تان در مورد مصرف این داروها مشورت کنید.