با برنا همراه باشید تا با خصوصیات اخلاقی مرد متولد بهمن ماه بیشتر و بهتر آشنا شوید .

با برنا همراه باشید تا شما را با مشهور ترین درگذشتگان بهمن ماهی بیشتر و بهتر آشنا کنیم.

متخصصان «کینگز کالج لندن» می‌گویند خوردن روزانه چند عدد کیوی می‌تواند راهی موثر و طبیعی برای درمان یبوست باشد.

پیامبر گرامی اسلام (ص) توصیه‌های مهمی جهت مراقبت از اولین روز ماه شعبان بیان می‌فرماید.

شعبان ماه بسیار شریفی است و به حضرت سید انبیاء(ص) منسوب است و آن حضرت این ماه را روزه می گرفتند و نماز و مناجات شعبانیّه را می خواندند.

با ما همراه باشید تا با بهترین عمل در ماه شعبان آشنا شوید.

اعمال، دعا، نماز، روزه و فضیلت های ماه شعبان به همراه مناجات شعبانیه، اعمال ماه شعبان در مفاتیح الجنان و صلوات شعبانیه در این مطلب آماده شده است.

با برنا همراه باشید تا شما را با مهم ترین مناسبت های بهمن ماه بیشتر و بهتر آشنا کنیم.

با ما همراه باشید تا با تقویم بهمن ماه و مهمترین مناسبت‌های تقویم در بهمن ۱۴۰۴ آشنا شوید.

دکتر خدیجه رحمانی، متخصص تغذیه، تأکید می‌کند که رژیم غذایی سالم فراتر از کاهش وزن است و باید بر حفظ ترکیب مناسب بدن و تأمین سلامت روانی تمرکز کند. او سه اصل تنوع، تعادل و تناسب را محور رژیم‌های غذایی سالم می‌داند و نقش کلیدی تغذیه را در سبک زندگی خانواده‌ها شرح می‌دهد.

گاهی اوقات دل، چیزی را می‌بیند که به چشم نمی‌آید. عشق می‌تواند گاهی چنان ما را کور کند که از کنار هشدارهای واضحی که سرنوشت برایمان می‌فرستد، بی‌تفاوت بگذریم. در هر رابطه‌ای، نشانه‌های ظریف و رفتارهای پنهانی وجود دارند که اگر نادیده گرفته شوند، تضمین می‌کنند که روزی دل شما خواهد شکست.

تاب آوری یک ویژگی روانی و روحی است که برای فرد این امکان را فراهم می کند تا بعد از مواجهه با موقعیت های استرس زا، به حالت عادی خود بازگردد و کارهای روزمره و روابط اجتماعی خود ادامه دهد.

امگا ۳ یکی از چربی‌های ضروری بدن است که نقش مهمی در سلامت قلب، مغز، بینایی و حتی خلق‌وخو دارد. از کاهش التهاب و کنترل چربی خون گرفته تا تقویت عملکرد ذهنی، حضور کافی این اسید چرب در رژیم غذایی می‌تواند تفاوت بزرگی در کیفیت زندگی ایجاد کند.