برگزاری کارگاه دانش‌‌افزایی فاکتورهای آمادگی‌جسمانی در اسکواش

به گزارش برنا از اصفهان، کارگاه تئوری و عملی دانش‌‌افزایی فاکتورهای آمادگی‌جسمانی به همت کمیته آموزش هیأت اسکواش استان اصفهان در پایگاه قهرمانی اصفهان برگزار شد.

۳۳ نفر در این کارگاه چهار ساعته با مباحث و فاکتورهای آمادگی‌جسمانی به‌صورت تئوری و عملی آشنا شدند.

تست‌های 1RM، انعطاف تنه به جلو، پرش سارجنت، تست RAST، تست شاتل ران، تست line drill، تستT، تستL، تست هگزان(٦ضلعی)، تست ایلی نویز و تست زیگزاک به صورت عملی در این کارگاه آموزش و توسط شرکت‌کنندگان اجرا شد.

مدرسی این دوره بر عهده دکتر مهدی قشقایی‌راد مسئول کمیته استعدادیابی هیأت اسکواش استان اصفهان و مدرس دوره‌های تربیت مربی استعدادیاب اداره‌کل ورزش و جوانان استان اصفهان بود.