صبح امروز؛
بدنسازی و کار با توپ در نوبت اول تمرین سرخپوشان
نوبت اول تمرین امروز سه‌شنبه تیم فوتبال پرسپولیس از ساعت 10:10 دقیقه در مجموعه ورزشی شهید کاظمی آغاز شد.
به گزارش گروه ورزشی خبرگزاری برنا و به نقل از سایت رسمی باشگاه پرسپولیس، در ابتدای این تمرین بازیکنان برای 20 دقیقه به انجام حرکات تعادلی، حرکت از رو و بین موانع و کار با وزنه پرداختند. پس از آن کار با توپ در دستور کار قرار گرفت. بازیکنان دو گروه شدند و با قرار دادن آدمک‌ها در دومنطقه زمین به پاس‌های تکضرب ازمیان آدمک‌ها پرداختند.درمرحله بعدی استیلینوویچ بازیکنان را بار دیگر در اختیار گرفت و با چیدن موانع، گذر سریع از میان و روی آنها را از بازیکنان خواستار شد.
در بخش بعدی، بار دیگر کار با توپ در برنامه بود و این بار همان تمرین با آدمک‌ها در حالی انجام شد که یک دروازه‌بان هم اضافه شد و بازیکنان باید پس از چند مرحله پاسکاری، برای گلزنی اقدام می‌کردند. این تمرین در بخش بعدی ارتقاء پیدا کرد و اینبار با حضور آدمک‌ها بازیکنان در دو گروه هافبک‌ها و مهاجمان در یک گروه و مدافعان و دروازه‌بان‌ها در گروه دیگر برابر هم قرار گرفتند. این مرحله در نیمی از زمین اجرا شد.
در تمرین امروز، به روال روزهای گذشته پنج ملی‌پوش حضور نداشتند و کادر فنی اعلام کرد، سره تن چوک احتمالا فردا به تهران باز می‌گردد.
نظر شما
اخبار برگزیده
پرونده ویژه
تبلیغات متنی