برچسب - سوخت و ساز بدن

افرادی که به طور منظم گردو را در رژیم غذایی خود قرار می دهند، به تدریج میلشان نسبت به مصرف شیرینی ها، غذاهای پرکالری و پر حجم و چرب کمتر می شود و خطر ابتلا به دیابت و چاقی مفرط در آنها کاهش می یابد. مصرف گردو باعث افزایش حساسیت به انسولین میشود.
کد خبر: ۱۵۰۸۱۱۱   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۱۸

با بالا رفتن سن کند شدن سیستم‌های مختلف بدن و درنتیجه اضافه وزن طبیعیست اما خوشبختانه با داشتن یک رژیم غذایی سالم میتوانیم به صورت طبیعی روند سوخت و ساز بدن و چربی سوزی را افزایش دهیم.
کد خبر: ۱۳۹۴۹۳۲   تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۸/۱۵

برای سال ها اعتقاد عمومی بر این بود که چاقی ناشی از افزایش سن به دلیل تغییر در ساختار متابولیسم و کاهش میزان سوزاندن کالری در بدن ما رخ داده و سوخت و ساز و مصرف انرژی انسان با ورود به میانسالی و پس از آن کاهش می یابد.
کد خبر: ۱۲۲۰۲۸۰   تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۵/۲۴

برخی از مواد غذایی وجود دارند که مصرف آن‌ها به شما کمک می‌کند تا بدنی سالم و شاداب داشته باشید.
کد خبر: ۱۲۱۱۵۳۹   تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۵/۰۴

متخصصان تاکید دارند یکی از دلایلی که افراد پیش از خواب احساس گرسنگی می‌کنند این است که آن‌ها به دلایل متعدد مانند مشغله کاری در طول روز به میزان کافی مواد غذایی مصرف نمی‌کنند.
کد خبر: ۱۲۰۷۱۴۶   تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۴/۲۴

چند روش ساده که کمک می کند چربی شکم شما کاهش پیدا کند را در این مطلب می‌خوانید.
کد خبر: ۱۱۹۹۹۵۴   تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۴/۰۸

​کمبود آب در بدن افراد ساکن کره‌ی زمین به مرحله خطرناکی رسیده است .بسیاری از افراد برخلاف عدم وجود علائم ظاهری، از کم آبی مفرط در بافت‌های بدنی رنج می‌برند. این معضل در مناطق گرمسیر و در فصل تابستان نمود بیشتری پیدا می‌کند
کد خبر: ۱۱۸۹۱۴۲   تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۳/۱۷

مدت زیادی تا شروع ماه مبارک رمضان باقی نمانده است، تغذیه در ماه رمضان اصول خاصی دارد که با رعایت کردن آنها می‌توانی بدون هیچ نگرانی به استقبال آن رفت.
کد خبر: ۱۱۶۳۸۳۱   تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۱/۲۳

کبد به دلیل مواد شیمیایی و آفت کش ها در مواد غذایی و محیط زیست، به مرور زمان غرق در مسمومیت می شود. مسمومیت کبد معمولا با سردرد، سوء هاضمه، نفخ شکم، افزایش وزن، لکه های کبدی، سوزش سر دل و مشکلات کیسه صفرا همراه است.
کد خبر: ۱۱۴۶۸۵۶   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۲/۱۴

محققان آمریکایی می‌گویند فواید برخی سبزیجات پخته‌شده بیشتر از خام آن‌هاست.
کد خبر: ۱۱۲۶۰۰۰   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۱/۰۶

اگر همیشه احساس لرز دارید یا دست‌ها و پاهای شما مانند یخ می‌شود، در حالی‌ که افراد دیگری در نزدیکی شما می‌گویند گرما را احساس می‌کنند، زمان آن است که دلیل این سردی بررسی شود.
کد خبر: ۱۱۲۱۳۰۴   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۲۷

اختلالات غده تیروئید، تعداد زیادی از افراد را درگیر می کند، بدون این که آنها از این وضعیت اطلاعی داشته باشند.
کد خبر: ۱۱۰۷۰۴۲   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۰۱

کاهش چریی های دور کمر از بسیاری از شرایط پزشکی از جمله چاقی، بیماری های قلبی، سندرم متابولیک و ... جلوگیری می کند.
کد خبر: ۱۱۰۷۰۱۰   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۰۱

یکی از ضروری‌ترین کارهایی که باید به طور روزانه و در هر فصلی از سال صورت گیرد تأمین آب بدن است. بدون شک آب یکی از بهترین و سالم‌ترین نوشیدنی‌ها بوده و تشکیل‌دهنده کره زمین و بدن ما محسوب می‌شود. بنابراین لازم است که برای حفظ سلامتی همواره آب بنوشیم.
کد خبر: ۱۱۰۷۰۰۸   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۰۱

لاغری بعد از زایمان برای بسیاری از خانم‌ها چالش برانگیز است. به‌همین دلیل در این مطلب قصد داریم چند راه‌کار برای لاغری بعد از زایمان به شما آموزش دهیم.
کد خبر: ۱۰۸۵۲۴۹   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۸/۱۹

هوس های غذایی می توانند نشان دهنده ی وجود اضطراب در شما باشند، اما به گفته ی برخی دانشمندان، ممکن است علت آن کمبود مواد مغذی هم باشد.
کد خبر: ۱۰۷۷۱۲۶   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۸/۰۲

محققان انگلیسی اعلام کردند نوشیدن قهوه در برخی ساعات، خطرات زیادی را برای بدن به همراه دارد.
کد خبر: ۱۰۷۲۲۹۷   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۷/۲۱

پنیر دارای فواید بسیار زیادی است که به علت ارزش تغذیه‌ای بالا باعث تامین بسیاری از ویتامین‌ها در بدن می‌شود.
کد خبر: ۱۰۶۷۳۵۳   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۷/۱۱

در این مطلب دوازده غذای سالم را به شما معرفی خواهیم کرد که متابولیسم یا همان سوخت و ساز بدن شما را افزایش داده و باعث چربی سوزی و لاغری شما خواهند شد.
کد خبر: ۱۰۶۷۲۶۵   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۷/۱۱

ترشی به عنوان چاشنی جدا نشدنی غذاهای ایرانی معرفی می‌شود و مصرف آن علاوه بر طعم خوشایند معایبی هم در پی دارد.
کد خبر: ۱۰۳۰۱۸۲   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۴/۲۶