برچسب - خواب راحت
اگر به دنبال یافتن آنلاین تشک مناسب برای تکمیل کالای خواب مناسب هستید، ممکن است در تصمیم گیری برای گزیدن برند مناسب سردرگم شوید.
کد خبر: ۱۳۲۹۹۲۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۲/۲۷
در این مطلب به اقدامات کوچک، اما موثر برای افزایش کیفیت خواب می‌پردازیم.
کد خبر: ۱۲۹۶۳۴۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۱/۲۰
آخرین جمعه فصل زمستان هر سال به عنوان روز جهانی خواب نام گذاری می شود. هدف از این نام گذاری افزایش سطح آگاهی درباره اختلالات خواب و پیشگیری از مشکلاتی است که انسان در دوره خواب تجربه می کند.
کد خبر: ۱۱۵۵۲۳۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۱/۰۱
حتما شما هم دوست دارید مثل سوئدی ها خوابی راحت و آرام را تجربه کنید, چند نکته مهم برای خواب راحت را از سوئدی ها یاد بگیرید.
کد خبر: ۱۱۴۹۹۴۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۲/۲۰
محدودیت‌های اجتماعی و قرنطینه در خانه روال نرمال زندگی همه مردم جهان را دستخوش تغییر کرده است و این تغییر تنها شامل تعطیلی مدارس، دانشگاه‌ها و مکان‌های عمومی نیست و حتی خواب راحت شبانه را از چشم بعضی افراد ربوده و تاثیرات منفی روی کیفیت زندگی این عده گذاشته است. با این پنج شنبه برنا همراه باشید تا در این باره بیشتر و بهتر بدانید.
کد خبر: ۱۰۸۹۲۴۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۰۶
کیفیت خواب از جمله فاکتور‌های مهم در حفظ وضعیت کلی سلامت است که خطر ابتلا به بیماری‌های مزمن و همچنین تقویت سلامت مغز و بهبود سیستم ایمنی را به همراه دارد.
کد خبر: ۱۰۵۵۱۹۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۶/۱۷
یکی از راه‌های مؤثر برای داشتن خواب راحت که کمتر به آن توجه می‌شود، رژیم غذایی مناسب و انتخاب خوراکی‌هایی است که باعث می‌شوند شما بیشتر بخوابید.
کد خبر: ۱۰۵۴۴۵۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۶/۱۶
خوراکی‌هایی که آخر شب می‌خوریم به راحتی می‌توانند موجب بی‌خوابی و بدخوابی ما در طول شب شوند. این خوراکی‌ها را بشناسیم تا خواب بهتری داشته باشیم.
کد خبر: ۱۰۲۷۳۷۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۴/۲۱
اگر سخت به خواب می‌روید، باید بدانید که خوشبختانه درمان‌هایی طبیعی هست که می‌توانند کمک کنند زودتر به خواب روید. در ادامه با نوشیدنی‌های خواب آور آشنا خواهید شد.
کد خبر: ۱۰۰۸۲۸۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۳/۰۹
یک روان درمانگر گفت: بی‌خوابی‌های مکرر برخی افراد می‌تواند نتیجه افسردگی، نوشیدن مواد یا خوراکی‌های کافئین دار، مصرف مواد مخدر، انجام رفتارهای استرس‌زا و یا فعالیت‌های شیفتی باشد.
کد خبر: ۱۰۰۰۳۵۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۲/۲۱
هر فرد با توجه به نیاز بدنش باید خواب کافی در شب داشته باشد که در این خصوص بسیاری از پزشکان خواب کافی را هشت ساعت می دانند.
کد خبر: ۹۸۳۴۰۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۱/۱۳
یک شرکت فرانسوی، نوعی سربند ابداع کرده که می‌تواند مغز کاربران را برای داشتن خواب راحت تر آموزش دهد.
کد خبر: ۷۹۷۰۶۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۰/۱۷
اکثر مردم بعد از یک روز کار و فعالیت روزانه شب هنگام نیاز به خوابی آرام و راحت دارند تا نیرو و انرژی لازم برای شروع روز بعد و فعالیت‌های روزمره را به‌دست آورند.
کد خبر: ۳۵۷۹۰۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۱۰/۱۹
اخبار برگزیده
پرونده ویژه
تبلیغات متنی