برچسب - تکنیک های آرامش در ایام کرونا
همه ما در ماه‌های اخیر، با وجود رد پای کرونا در زندگی روزمره‌مان، کمابیش استرس را تجربه کرده‌ایم. استرس باعث ایجاد تنش در ذهن و بدن می‌شود، اما کسب مهارت کافی در تکنیک‌های تنفس عمیق و آرام سازی می‌تواند به شکل چشمگیری در کاهش این تنش‌ها اثرگذار باشد.
کد خبر: ۱۱۲۶۱۳۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۱/۰۶
اخبار برگزیده
پرونده ویژه
تبلیغات متنی