زنان
-
آشنایی با علایم و اقدامات پیشگیرانه از غرق‌شدگی در فصل تابستان
در این مطلب با علایم غرق‌شدگی و نکات لازم برای شنا در محیط‌های آبی آشنا خواهید شد.
-
روزی چند تخم مرغ می توانیم بخوریم که سکته مغزی سراغمان نیاید؟
مطالعات جدید محققان حاکی است، مصرف روزی یک عدد تخم مرغ با افزایش خطر ابتلا به سکته مغزی ارتباطی ندارد.
-
با این روش در خواب هم وزن کم کنید
آیا همچنان در تلاشید تا وزنتان کم شود؟ برای شما راهکار‌هایی داریم تا حتی وقتی که در خواب هستید هم وزن کم کنید.
-
# رمضان 98
فواید ورزش در ماه رمضان
"ورزش" که همواره برای سلامتی جسم و روح به آن سفارش شده است ، در این ماه جلوه پررنگتری یافته و می‌تواند نقش خود دراین مهم را بهتروبیشتر ایفا کند.
-
# رمضان 98
چگونه در ماه رمضان ورزش کنیم
روزه داری باعث حفظ طراوت ذهنی و شادابی و سلامت جسمی می شود و ورزش نیز نه تنها با روزه منافات ندارد بلکه اگر به صورت صحیح و اصولی انجام شود، فرد روزه دار در مقابل خستگی ها و دشواری های روزه به ویژه در هوای گرم مقاوم تر می شود.
-
این دانه ها به سرعت لاغرتان می کند
قرنهاست که بذر کتان به عنوان ماده‌ی غذایی شناخته شده و به دلیل آنتی اکسیدان‌های قدرتمند و خواص درمانگری که دارد خیلی زود در تمام دنیا به شهرت رسید. بذر کتان به صورت دانه، به شکل قرص و یا به صورت روغن مصرف می‌شود.
-
آیا میدانید اگر شب‌ها قبل از خواب عسل بخوریم چه اتفاقی در بدنمان میافتد؟
اگر شب‌ها قبل از خواب فقط یک قاشق عسل بخورید و اجازه دهید که بدن‌تان در طول شب آن را به طور کامل جذب کند، از تأثیرات آن بر روی بدن‌تان حیرت زده خواهید شد.
-
10 ماده غذایی که چربی های بدن را می سوزانند
اگر از چربی هایی که زیر پوستتان جا خوش کرده اند خسته شده‌اید و می خواهید خوش اندام تر شوید، باید بدانید چاره کار در نخوردن و سختی کشیدن نیست.
-
این موقع از روز حمام رفتن ممنوع!
زمان حمام کردن تاثیرات متفاوتی بر سلامت بدن انسان می گذارد به گفته برخی افراد حمام کردن در غروب و عصر ضرر و عوارض بسیار زیادی برای سلامتی دارد.
-
غذا های زود هضم و دیر هضم کدامند ؟
برای هضم گروه‌های غذایی مختلف به طور کلی، از زمانی که غذا می‌خورید ۲۴ تا ۷۲ ساعت وقت لازم است تا غذا در دستگاه گوارشتان گردش کند و به اصطلاح عمل هضم انجام شود، اما گوارش غذا در این مرحله پایان نمی‌یابد و این مقوله پیچیده همچنان ادامه دارد.
