نتایج جستجو :
-
برای مقابله با فشارخون این کارها را انجام دهید
متخصصان انگلیسی می‌گویند با انجام برخی فعالیت‌های ورزشی می‌توان مانع بروز علایم فشار خون بالا شد. فشار خون بالا باعث افزایش خطر ابتلای افراد به سکته مغزی و حمله قلبی می‌شود.
-
ادویه‌هایی که علاوه بر پیشگیری از ابتلا به بیماری‌های مزمن چربی‌سوزی می‌کنند
مصرف ادویه‌هایی مانند دارچین و فلفل سیاه موجب سرعت بخشیدن به سوخت و ساز بدن و از دست دادن چربی‌های اضافه می‌شود.
-
راهکارهایی برای کاهش فشار خون
یک رژیم غذایی با نمک فراوان، تعادل طبیعی سدیم را در بدن شما مختل می‌کند. طبق اعلام مؤسسه «Action on Salt» که یک هیئت مستقر در دانشگاه «کوئین مری لندن» محسوب می‌شود، مصرف نمک سبب نگهداری مایعات می‌شود که همین امر فشار وارد شده از سوی خون را بر دیواره‌های رگ‌های خونی افزایش می‌دهد.
-
3 نوشیدنی که به تنظیم فشار خون کمک می‌کند
فشار خون بالا یکی از بیماری‌های مزمن است که در صورتی که فرد نسبت به درمان آن بی تفاوت باشد می‌تواند منجر به بیماری‌های مرگ آور دیگر مانند حمله قلبی و سکته مغزی شود. با این ۳ نوشیدنی فشار خون خود را کنترل کنید.
-
هرگز این مواد غذایی را با معده خالی نخورید
در مطلب زیر به شما چند ماده غذایی را که همیشه در دسترس هستند و نباید با معده خالی بخورید را به شما معرفی می‌کنیم.
-
هشدار؛ این میوه‌های بهاری را در دوران کرونا نخورید
مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت، در ارتباط با مصرف میوه و میوه های خشک در پاندمی کرونا، نکاتی را توضیح داد.
-
پیامدهای مصرف زیاد روغن زیتون
مصرف زیاد روغن زیتون می‌تواند باعث انسداد در کیسه صفرا و بروز سنگ صفرا شود. علاوه بر آن باعث بالا رفتن وزن نیز می‌شود.
-
ضرورت مصرف ویتامین C برای زنان
مطالعات نشان می‌دهد مصرف ویتامین سی «C» برای عملکرد سیستم ایمنی، سیستم هورمونی، مقابله با فشار خون و استرس در زنان ضروری است.
-
نکاتی که آجیل خورها باید رعایت کنند
رعایت تعادل و تناسب در مصرف آجیل و خشکبار ایام عید برای همه افراد در افراد با بیماری‌های زمینه‌ای خاص، بسیار مهم است.
-
بلایی که کم آبی بر سر بدنتان می‌آورد
این نکته به وضوح ثابت شد که مصرف یک و نیم لیتر آب در طول روز و قبل از تمام وعده های غذایی، نه تنها منجر به کاهش وزن شما خواهد شد بلکه وزن کاهش یافته شما را تا مدت ها حفظ خواهد کرد.
