توصیه های روایی برای خواب خوش و مفید

به گزارش گروه خبر خبرگزاری برنا به نقل از قدس آنلاین، اسلام همانطور که برای اعمال روزمره انسان اعم از کار و تلاش، عبادت و فراغت برنامه دارد برای هنگام خواب‏ نیز دستورالعمل هایی دارد تا انسان حتی از وقت خواب نیز بهره ببرد.

از امام ششم (ع) است که فرمودند: «خداوند خواب زیاد و بیکارى بسیار را دوست ندارد.»

 و نیز فرمودند: «خواب زیاد دین و دنیا را از دست می برد.»

و از نبى اکرم (ص) است: «هر که قُلْ هُوَ اللَّهُ أَحَدٌ را در بستر بخواند خداوند گناه پنجاه ساله او را بیامرزد.»

امام صادق (ع) همچنین می فرمایند: «پیامبر اکرم (ص) فرمودند: «خواب اول روز موجب کودنى است، و خواب قیلوله (نزدیک ظهر) نعمت است، و خواب بعد از عصر موجب احمقى است، و خواب میان مغرب و عشاء آدمى را از روزى محروم می دارد.»

ایشان همچنین فرموده اند: «هر که وقت خواب وضوء بگیرد و به بستر رود شب را بسر آورد در حالى که بسترش به منزله مسجد باشد و اگر وقتى به بستر رفت یادش بیاد که وضوء نگرفته مى‏تواند به جاى وضوء بر روى ملافه و رواندازش تیمّم کند و اگر این کار را انجام دهد چنان است که دائما در نماز و ذکر خداوند متعال باشد.»

و از آن حضرت (ع) است که: «چون در شب چراغ روشن شود با خودت بگو: «خداوندا به من نورى ده که در پرتو آن در میان مردم راه بروم و در روز ملاقات (قیامت) ما را از نور خودت محروم مدار و به ما روشنى عطا کن و جز تو خدایى وجود ندارد، و چون چراغ خاموش گردد، بگو: «خداوندا ما را از تاریکى بیرون آور و به روشنى وارد کن.»

علاوه بر این، از امیر مؤمنان (ع) است که: «از پیامبر (ص) شنیدم می فرمودند: «هر که پس از هر نماز واجب آیة الکرسى بخواند، هیچ چیز جز مرگ فاصله بین او و بهشت نخواهد بود، و جز مردم صدیق و عابد بر این کار مواظبت نخواهند کرد، و هر کس در بستر خواب آن را بخواند، خداوند او و همسایه‏ها و خانه ‏هاى اطرافش را در امان بدارد.»

از محمد بن مسلم نقل شده که امام باقر (ع) فرمودند: «وقتى که سر بر متّکا می گذارى‏ بگو: «بسم اللَّه- خداوندا من جان خود را تسلیم تو می کنم و با همه نیرو و با همه وجود به تو روى مى‏آورم و کارم را به تو وامی گذارم و تو را تکیه‏گاه خود ساخته‏ام بر تو توکل می کنم از بیمى که از تو دارم و رغبتى که به تو یافته‏ام، پناه و نجاتى جز تو نیست به کتابى که بر پیامبرت فرستادى ایمان دارم» و بعد تسبیح حضرت زهراء (ع) را بخواند و هر که در موقع خواب ناراحتى پیدا کند، چون به بستر رود، آیة الکرسى و معوّذتین را بخواند.»

از امام صادق (ع) است که: «قُلْ هُوَ اللَّهُ أَحَدٌ و قُلْ یا أَیُّهَا الْکافِرُونَ را به هنگام خواب بخوان که خواندن آنها برائت جستن از شرک است، و قُلْ هُوَ اللَّهُ أَحَدٌ نسب نامه خداوند عز و جل است.»

و از امام ششم (ع) است که فرمودند: «هر که وقت خواب که به بستر مى‏رود سه بار بگوید: (سپاس خدایى را که بلندپایه و پیروز و غالب است، و سپاس خدایى را که از چشم‏ها پنهان است و بر پنهانى‏ها خبیر و آگاه می باشد، شکر خدایى را که مالک و توانا است، و شکر خدایى را که مردگان را زنده می سازد و زندگان را مى‏میراند، و بر همه چیز توانا است) از همه گناهان بیرون رود چنان که از مادر زائیده شده.»

و نیز از نبى اکرم (ص) است که فرمودند: «هر که سوره (أَلْهاکُمُ التَّکاثُرُ) را در وقت خواب بخواند از عذاب قبر در امان بماند.»