کارگاه روش‌های نوین تمرینات قدرتی برگزار شد

به گزارش گروه ورزشی خبرگزاری برنا، در این کارگاه یک روزه که از 10 امتیاز پیش نیاز حضور در آزمون ورودی دوره عالی مربیگری بدنساز آکادمی برخوردار بود، شرکت کنندگان با انواع روش های نوین تمرینات قدرتی زیر نظر کارشناسان این مبحث حمید رجبی، حمید آقا علی نژاد، سامان اسکندری، سارا ادیمی و مهدی چراغی آشنا شدند.

مهمترین موضوعاتی که به 50 شرکت کننده حاضر در این کارگاه ارائه شد عبارت بودند از:

فیزیولوژی تمرینات قدرتی، آشنایی با انواع روش های تمرینات قدرتی و روش های نوین تمرینات قدرتی، آشنایی با طراحی تمرینات قدرتی و آشنایی با روش های تمرینات هایپرتروفی.