به گزارش گروه روی خط رسانه‌های برنا، از مصرف غذاهای چرب و سرخ شده و فست فودها اجتناب شود.
از مصرف نوشیدنی‌های شیرین شده با شکر و نوشابه‌ها و آبمیوه‌های صنعتی که شکر زیاد دارد اجتناب شود.
از مصرف کیک‌های چرب و تنقلات چرب و شور پرهیز شود.
اسیدهای چرب ترانس مصرف نشود این اسیدهای چرب که در روغن‌‌های جامد و مارگارین و کیک‌ها و شیرینی‌ها وجود دارد به کاهش قدرت سیستم ایمنی می‌انجامد.
لبنیات پر چرب حتی الامکان مصرف نشوند.

 

با دوستان خود به اشتراک بگذارید: