بی تحرکی مهمترین عامل بیماری دیابت است

به گزارش خبرگزاری برنا از قم، شیما اخوان  در جشنواره ورزشی «بانوی سالم و خانواده سالم» در قم با اشاره به مهمترین عوامل بیماری دیابت گفت: چاقی، بی تحرکی، رژیم نادرست و سابقه خانواده گی از مهمترین عوامل ابتلا به این بیماری است که باید مورد توجه قرار گیرد تا از بروز آن پیشگیری شود.

وی افزود: تشنگی زیاد، پرخوری، تاخیر در بهبود زخم، تاری دید، احساس خستگی دائم و کاهش شدید وزن از جمله علائم این بیماری است.

کارشناس تغذیه مرکز بهداشت قم با اشاره به اینکه بیماری دیابت دو نوع است گفت: دیابت نوع یک اغلب در کودکان و جوانان بروز می کند و برای درمان آن باید انسولین تزریق شود و دیابت نوع دو معمولا در افراد بالای 30 سال و چاق بروز می کند.

اخوان ادامه داد: بیش از 90 درصد مبتلایان به دیابت را مبتلایان نوع دو تشکیل می دهند که به علت چاقی، کم تحرکی، مصرف دخانیات و سایر موارد بروز می کند.

وی با بیان اینکه دیابت یک بیماری مزمن است گفت: انسان در صورت ابتلا به این بیماری تا آخر عمر درگیر آن خواهد بود و این بیماری مهمترین علت نابینایی و اصلی ترین عامل قطع عضو و نارسایی مزمن در کلیه در سنین 20 تا 70 سالگی است.

کارشناس تغذیه مرکز بهداشت قم، تغذیه سالم، خود مراقبتی، غلبه بر دیابت با کنترل وزن، مراجعه منظم به مراقب سلامت، حداقل 30 دقیقه فعالیت بدنی در روز، تغذیه مناسب و پرهیز از مصرف دخانیات را مهمترین موارد غلبه بر دیابت عنوان کرد.

در ادامه این جشنواره کارشناس روابط عمومی مرکز بهداشت قم با اشاره به اینکه در استان قم 325 مراقب سلامت فعالیت می کنند گفت: این مراقب ها در تمام مراکز سلامت جامعه و پایگاه های سلامت خدمات رسانی می کنند.

رقیه وجدانی افزود: در استان قم 41 مرکز سلامت جامعه و 138 پایگاه سلامت وجود دارد که از آبان ماه سال گذشته راه اندازی شده اند.

وی ادامه داد: همه خانواده ها می توانند با مراجعه به این مراکز و پایگاه ها از خدمات مشاوره و تغذیه در راستای پیشگیری از بیماری ها بهره مند شوند.

جشنواره ورزشی بانوی سالم و خانواده سالم با شعار غلبه بر دیابت و ارتقای سلامت بانوان، در بوستان نرگس قم آغاز شد. این جشنواره فردا در بوستان ارغوان به کار خود پایان می دهد.