آمادگی جسمانی، نقطه قوت تیم ایران

به گزارش گروه ورزشی خبرگزاری برنا، تاکنون 20 دیدار در پنجمین دوره مسابقات والیبال جام کنفدراسیون مردان آسیا برگزار شده است که برخی تیم ها در بازی های بیش از سه ست، با افت بدنی بازیکنان خود روبرو می شوند.

ملی پوشان تایلند نیز در ست چهارم دیدار مرحله یک چهارم نهایی برابر تیم ملی ب والیبال ایران دچار همین مشکل شدند و از نظر جسمانی دیگر نتوانستند همانند ست های اول و دوم پرقدرت در زمین حاضر شوند، اما ملی پوشان ایران این مشکل را ندارد که دلیل آن تمرینات بدنسازی مناسب در مدت هفت ماه اردوی آماده سازی است.

همچنین ملی پوشان ایران در دیدار برابر ژاپن در مرحله نیمه نهایی که در پنج ست برگزار شد، به رغم سنگین بودن این دیدار مشکل افت بدنی پیدا نکردند.

مربی بدنسازی تیم ملی ب درباره تمرینات هفت ماهه گذشته ملی پوشان ایران گفت: تمرینات تیم ملی ب ایران در این مدت در چند فاز پیگیری شد که همگی با هم در ارتباط و تکمیل کننده بودند.

سیدمهدی هاشمی تصریح کرد: تمرینات قدرتی، استقامتی و چابکی محورهای مهم تمرینات بودند و در اوایل شروع تمرینات مدت زمانی حدود پنج روز در هفته را به خود اختصاص دادند و کم کم مدت زمان این تمرینات کاهش یافت و تمرینات توپی نیز شروع شد.

وی با بیان اینکه در فاز قدرتی، ملی پوشان ایران وزنه های سنگینی را در تمرینات انجام دادند، گفت: برای افزایش استقامت بازیکنان نیز تمرینات ویژه ای انجام دادیم که محصول آنان توانایی رقابت با تیم ها در مدت زمان بالا از سوی بازیکنان شد.

مربی بدنسازی تیم ملی ب والیبال در ادامه به تمرینات چابکی ملی پوشان در مدت هفت ماه اردو اشاره کرد و گفت: اگر بازیکنان چابکی لازم را در زمین مسابقه نداشته باشند، دیگر تمرینات ثمره ای نخواهد داشت. خوشبختانه ملی پوشان ایران انگیزه لازم و کافی برای تمرینات بدنسازی داشتند و به همین دلیل در مجموع بازیکنان آماده ای در جام کنفدراسیون والیبال مردان آسیا حضور یافتند.

تیم ملی ب والیبال ایران امروز در آخرین دیدار خود برای کسب سومین مدال طلای جام کفندراسیون مردان آسیا به مصاف چین می رود.