برچسب - ویتامین
هویج یکی از سیفیهای بسیار مغذی و پرخاصیت است که باید در روزهای سرد پاییزی و زمستانی بیشتر مصرف شود. مصرف هویج در این پاییز و زمستان کرونایی برای حفظ سلامت بدن اهمیت بیشتری دارد.
کد خبر: ۱۰۷۴۲۴۵
۱۳۹۹/۰۷/۲۶
گردو، پروتئین و کربوهیدرات و فیبر کمی دارد اما حاوی درصد زیادی از چربیهای غیراشباع و مهمترین منبع اسیدهای چرب امگا3 و امگا6 است و در هر صد گرم آن ۶۵۴ کالری انرژی نهفته است.
کد خبر: ۱۰۷۳۹۴۰
۱۳۹۹/۰۷/۲۶
مطالعات نشان میدهد میزان بالا اسیدفولیک با تغییرات قابل توجهی در رشد مغز نوزاد مرتبط است.
کد خبر: ۱۰۷۳۹۳۷
۱۳۹۹/۰۷/۲۵
مصرف روزانه قرص ویتامین D باعث کاهش عفونتها میشود و میتواند به راحتی افراد را در برابر آنفلوانزا و سرماخوردگی محافظت کند.
کد خبر: ۱۰۷۳۷۰۰
۱۳۹۹/۰۷/۲۴
محققان در تحقیقات جدید اعلام کرده اند افرادی که دچار کمبود ویتامین D هستند، بیشتر در معرض ابتلا به کووید- 19 هستند، بنابراین توصیه می کنند با مصرف ویتامین D به مقدار اندازه و جبران کمبود این ویتامین در بدن، خطر این بیماری را کاهش دهند.
کد خبر: ۱۰۷۱۲۲۰
۱۳۹۹/۰۷/۱۹
آیا تا به حال از خودتان پرسیدید «پاپ کورن برای ما مفید است یا نه؟»، در ادامه مطالبی میخوانید که مفید و مغذی بودن پاپ کورن را ثابت میکند.
کد خبر: ۱۰۶۸۸۳۱
۱۳۹۹/۰۷/۱۴
پنیر دارای فواید بسیار زیادی است که به علت ارزش تغذیهای بالا باعث تامین بسیاری از ویتامین ها در بدن میشود.
کد خبر: ۱۰۶۷۳۵۳
۱۳۹۹/۰۷/۱۱
برخی میوهها به دلیل خواصی که دارند برای بهبود کبد چرب مؤثر عمل میکنند. چون میتوانند به کاهش التهاب در این عضو مهم کمک کنند و وجود چربی در آن را کاهش دهند.
کد خبر: ۱۰۶۵۵۳۹
۱۳۹۹/۰۷/۰۷
سیستم عصبی بهم ریخته است، زیرا ما در دوره استرس دائمی بسر میبریم. نسل قبلی تا این حد در مقابل پرتوهایی که ما امروزه قرار داریم قرار نداشت. این پرتوها از طریق گوشیها و آیپد و دیگر وسایل از این نوع پخش میشوند.
کد خبر: ۱۰۶۴۷۰۵
۱۳۹۹/۰۷/۰۶
ویتامین K برای ترمیم زخم بسیار مهم است، زیرا ویتامین K به لخته شدن خون کمک می کند.
کد خبر: ۱۰۶۴۴۹۸
۱۳۹۹/۰۷/۰۵
ویتامین «سی» نقش اساسی در ساخت کلاژن دارد و باعث سلامت مفاصل و استخوانها میشود.
کد خبر: ۱۰۶۳۱۲۹
۱۳۹۹/۰۷/۰۲
انار یک میوه خوش طعم و پرطرفدار پاییزی است که فواید درمانی زیادی دارد اما خوردن آن برای برخی از افراد ممنوع است.
کد خبر: ۱۰۶۱۹۸۲
۱۳۹۹/۰۶/۳۱
اسید فولیک یکی از انواع ویتامین B است که به نام فولات نیز شهرت دارد. فولات به طور طبیعی در خوراکیها وجود دارد اما اسید فولیک، شکل مصنوعی این ویتامین است. بدن ما قادر به ساختن اسید فولیک نیست و برای همین باید از طریق غذا یا مکملها دریافتش کنیم.
کد خبر: ۱۰۵۸۳۵۸
۱۳۹۹/۰۶/۲۴
آیا می دانید برای رشد سریع مو چه باید کرد؟ حتما خیلی از شما فکر می کنید مصرف مکمل های حاوی ویتامین و مواد معدنی سریع ترین راه ممکن برای افزایش رشد مو باشد. خب، پس بهترین مکمل ها برای رشد مو چه مکمل هایی هستند؟
کد خبر: ۱۰۵۸۳۰۰
۱۳۹۹/۰۶/۲۴
خشکی پوست از مشکلاتی است که به طور معمول در فصول پاییز و زمستان تشدید میشود اما در شرایط کنونیِ شیوع کروناویروس و با توجه به لزوم شستن مرتب دستها و استفاده مکرر از ضدعفونی کنندهها، تشدید این عارضه برای بیشتر افراد اجتناب ناپذیر است.
کد خبر: ۱۰۵۸۲۸۹
۱۳۹۹/۰۶/۲۴
میوه های تابستانی سرشار از ویتامین ها و مواد مغذی برای بدن هستند . با برنا همراه باشید تا با خاصیت های آناناس بیشتر آشنا شوید .
کد خبر: ۱۰۵۶۱۰۰
۱۴۰۲/۰۴/۱۱
میوه های تابستانی سرشار از ویتامین ها و مواد مغذی برای بدن هستند . با برنا همراه باشید تا با خاصیت های انبه بیشتر آشنا شوید .
کد خبر: ۱۰۵۶۰۹۸
۱۴۰۲/۰۴/۱۱
میوه های تابستانی سرشار از ویتامین ها و مواد مغذی برای بدن هستند . با برنا همراه باشید تا با خاصیت های انجیر بیشتر آشنا شوید .
کد خبر: ۱۰۵۶۰۹۵
۱۴۰۲/۰۴/۱۱
میوه های تابستانی سرشار از ویتامین ها و مواد مغذی برای بدن هستند . با برنا همراه باشید تا با خاصیت های خربزه بیشتر آشنا شوید .
کد خبر: ۱۰۵۶۰۹۳
۱۴۰۲/۰۴/۱۱
میوه های تابستانی سرشار از ویتامین ها و مواد مغذی برای بدن هستند . با برنا همراه باشید تا با خاصیت های هندوانه بیشتر آشنا شوید .
کد خبر: ۱۰۵۶۰۹۱
۱۴۰۲/۰۴/۱۱
پیشنهاد سردبیر
پرونده ویژه
