برچسب - قند
متخصص تغذیه با بیان اینکه هر فردی باید مصرف شکر و قند ، پولک، نبات، شکلات، شربت، نوشابه و بستنی را به حداقل برسانند و به جای آن ها از خرما، عسل، کشمش و انجیر خشک استفاده کنند، ادامه داد: برای جلوگیری از ریزش مو نیز باید بر اساس دستور غذایی از پروتئین های گوشت، پروتئین های تخم مرغ، لبنیات، حبوبات و مغز دانه ها استفاده کرد.
کد خبر: ۷۰۳۴۹۵
۱۳۹۷/۰۲/۱۳
با کنترل تغذیه ی کودکتان او را از ابتلا به بیماری خاموش دیابت حفظ کنید حتی با خوردنی ها و نوشیدنی های ساده ای مثل چای شیرین.
کد خبر: ۷۰۳۴۹۴
۱۳۹۷/۰۲/۱۳
صبحانه همیشه به عنوان یکی از وعده های مهم توصیه شده است و پزشکان معتقد هستند مهم ترین وعده ای که حتما باید صرف شود صبحانه است.
کد خبر: ۷۰۳۳۶۱
۱۳۹۷/۰۲/۱۳
خستگی مداوم بخصوص بعد از مصرف برخی مواد غذایی می تواند نشانه ای از یک رژیم نامناسب باشد.
کد خبر: ۷۰۲۲۸۴
۱۳۹۷/۰۲/۰۹
محققان دانشگاه ناتینگهام در انگلیس، اثرات سیر روی سلامت بدن را بررسی کردند و به این نتیجه رسیدند که این گیاه ویژگیهای سلامتی فراوانی دارد.
کد خبر: ۷۰۲۲۷۷
۱۳۹۷/۰۲/۰۹
عدس، میزان سروتونین تولیدشده در مغز را افزایش میدهد. این اتفاق، وضعیت ذهنی شادتر و آرامتری را میسازد و اضطراب را کمتر میکند. همین هورمون به پایدار نگه داشتن قند خون کمک میرساند و مانع از نوسانات خلقوخویی میشود. بهعلاوه، عدس حاوی میزان زیادی از فولات است که کمبود آن افراد را به افسردگی مبتلا میکند.
کد خبر: ۷۰۱۳۳۶
۱۳۹۷/۰۲/۰۷
به مناسبت هفته ی سلامت؛
برگزاری همایش پیاده روی عمومی در خرم آباد
به مناسبت هفته ی سلامت همایش پیاده روی عمومی درخرم آباد برگزار شد
کد خبر: ۷۰۰۹۹۱
۱۳۹۷/۰۲/۰۵
با نوشیدن آب لیمو در اول صبح سلامتی را برای خود به ارمغان آورید
کد خبر: ۷۰۰۹۳۷
۱۳۹۷/۰۲/۰۶
قرار گرفتن میوه و سبزیجات در سبد غذایی بسیار مهم است اما این که کی و چه موقع این گروه غذایی را مصرف کنیم که اثر بیشتری داشته باشند بسیار مهم است.
کد خبر: ۷۰۰۶۸۴
۱۴۰۳/۰۳/۰۷
نفخ شکم مشکلی است که در آن، میزان گاز در قسمت بالایی شکم افزایش مییابد. نفخ بالای شکم ممکن است به طور آشکار بوده و با ورم کردن شکم و همچنین احساس پُر بودن – به طور آزاردهنده – همراه باشد. این مشکل در میان کودکان و همچنین بزرگسالان شایع است و علائم آن میتوانند باعث دشواری زیادی شوند. علاوه بر این موارد، نفخ بالای شکم میتواند با آروغ زدن، درد، گاز بیش از حد و بلعیدن هوا همراه باشد. در ادامه به بررسی دلایل نفخ بالای شکم میپردازیم. با گیاه یاب همراه باشید.
کد خبر: ۶۹۹۸۴۱
۱۳۹۷/۰۲/۰۲
مدیر شبکه بهداشت و درمان بهارستان:
افراد سالم نقش محوری در پیشرفت و توسعه جوامع دارند
دکتر دمیریان مدیر شبکه بهداشت و درمان بهارستان درطرح تحول نظام سلامت و همچنین در خصوص هفته سلامت با شعار "سلامت برای همه" عنوان کرد: افراد سالم نقش محوری در پیشرفت و توسعه جوامع دارند
کد خبر: ۶۹۹۸۳۲
۱۳۹۷/۰۲/۰۲
ماشپلو با شوید، غذایی سرشار از پروتئین، پتاسیم، منگنز، منیزیم و روی بوده که مصرف آن در کاهش چربی خون بسیار موثر است.
کد خبر: ۶۹۸۳۵۷
۱۳۹۷/۰۱/۳۰
صبحانه موجب افزایش توانایی حل مساله و تمرکز بیشتر در فرد می شود. البته این جمله معنی آن را نمی دهد که روز خود را باید با غذاهای پر شده از قند ، چربی و کربوهیدرات آغاز کنید.
کد خبر: ۶۹۷۵۰۲
۱۳۹۷/۰۱/۲۷
راه و روش هایی وجود دارد که باعث کاهش سریع فشار خون افرادی می شود که دچار فشار خون بالا شده اند. البته می توان از داروها استفاده کرد ولی بدون دارو و با روش های طبیعی نیز می توان فشار را کاهش داد.
کد خبر: ۶۹۷۴۹۹
۱۳۹۷/۰۱/۲۷
تصویر چند دانشآموزش با موهای تراشیده و سرهای کچل و البته خبر اخراج مدیری که این کار را کرده، در روزهای گذشته دستبهدست میشود.
کد خبر: ۶۹۷۱۶۸
۱۳۹۷/۰۱/۲۶
پزشکان:
کمبود پتاسیم را جدی بگیرید!
پتاسیم ماده معدنی حیاتی برای بدن است که به عملکرد صحیح ماهیچه قلب کمک میکند.
کد خبر: ۶۹۶۴۴۳
۱۳۹۷/۰۱/۲۴
مطالعات نشان داده اند که ماده خاصی به نام آنتوسیانین موجود در برخی میوهها که خاصیت آنتی اکسیدانی دارد، ممکن است به پیشگیری از اضافه وزن کمک کند.
کد خبر: ۶۹۶۳۶۹
۱۳۹۷/۰۱/۲۴
بهترین راه پیشگیری از پوسیدگی دندان،کاهش میزان مصرف مواد قند ی است
کد خبر: ۶۹۶۲۴۹
۱۳۹۷/۰۱/۲۳
یک متخصص تغذیه گفت: مصرف ادویه به طور قابل توجهی در کاهش وزن و چربی سوزی بدن تاثیر گذار است.
کد خبر: ۶۹۵۱۸۶
۱۳۹۷/۰۱/۲۱
از آن جایی که کار کلیه ها پاکسازی سایر اندام های بدن است در طول زمان رسوبات زیادی در آن ها جمع خواهد شد بنابراین بهتر است برای مراقبت از کلیه ها هر چند وقت یکبار آن ها را پاکسازی کنیم. یکی از بهترین روش ها برای پاکسازی کلیه ها استفاده از پیاز است.
کد خبر: ۶۹۴۴۶۹
۱۳۹۷/۰۱/۱۹
پیشنهاد سردبیر
پرونده ویژه
