نتایج جستجو :
-
این سبزیجات باید پیش از مصرف پخته شوند
محققان آمریکایی می‌گویند فواید برخی سبزیجات پخته‌شده بیشتر از خام آن‌هاست.
-
ابتلا به فشار خون پایین با خوردن بیش از حد این ویتامین
ویتامین C (اسید اسکوربیک) یک ماده مغذی ضروری است که بدن برای بهبود و رشد به آن احتیاج دارد ، با این وجود آیا می توان مقدار زیادی از آن را مصرف کرد؟
-
این میوه‌ها مانع از چاقی می‌شوند
خیلی از ما هنوز نمی‌دانیم مصرف برخی میوه‌های خاص، باعث پیشگیری از چاقی و اضافه وزن می‌شود.
-
چربی بدنتان را با این مواد غذایی بسوزانید
اگر از چربی هایی که زیر پوستتان جا خوش کرده اند خسته شده‌اید و می خواهید خوش اندام تر شوید، باید بدانید چاره کار در نخوردن و سختی کشیدن نیست. شما باید به فکر تغذیه سالم و داشتن تحرک بدنی باشید. البته باید بدانید هیچ ماده غذایی یا روش معجزه گری وجود ندارد که یک شبه شما را به هدفتان برساند. رسیدن به وزن ایده آل نیاز به اراده و برنامه ریزی درست دارد.
-
تغییرات قیمت کالاهای خوراکی در آخرین ماه پاییز
مرکز آمار در گزارشی متوسط قیمت کالاهای خوراکی منتخب در مناطق شهری کشور (آذر ١٣٩٩) را اعلام کرد.
-
خوردن این سبزی‌ها را پشت گوش نیندازید
مصرف روزانه میوه و سبزی به دلیل دارا بودن مواد مغذی گوناگون از جمله ویتامین‌های A، B، C، املاح معدنی، آهن، منیزم، پتاسیم و موادآنتی اکسیدانی همچون فلاونوئید و کارتنوئید می‌تواند ما را در برابر بیماری‌های زیادی بخصوص کرونا بیمه کند.
-
غذاهای مخصوص شب یلدا در استانهای کشور+طرز تهیه
آموزش انواع غذاهایی که در شهرهای مختلف برای شب یلدا درست می‌شود را در این گزارش برنا بخوانید.
-
این میوه جلوی چاق شدنتان را می گیرد
آنتوسیانین موجود در برخی میوه ها که خاصیت آنتی اکسیدانی دارد، ممکن است به پیشگیری از اضافه وزن کمک کند.
-
راه‌های ساده برای خوش طعم کردن سبزیجات
فرار از مصرف سبزی چه خام و چه پخته برای حفظ سلامت خوب نیست بنابراین راه‌های ساده‌ای به منظور خوش طعم کردن سبزیجات برای کسانی که آن را دوست ندارند وجود دارد.
-
چگونه بدون ورزش کالری زیادی بسوزانیم؟
برای کاهش وزن می‌توانید در کنار ورزش کردن از این روشها نیز استفاده کنید. در اینجا 6 روش برای مصرف کالری بیشتر آورده شده است.
