علت کمردرد در این روزها چیست ؟

به گزارش گروه اجتماعی خبرگزاری برنا؛ بیدار شدن همراه با تجربه درد کمر، ممکن است باعث کند شدن فعالیت روزانه افراد شود. تعیین علت درد می‌تواند کمک کند تا روش‌هایی برای مدیریت این مشکل و بیدار شدن بدون درد را بیابند. در این مقاله، برخی از دلایل احتمالی بیدار شدن همراه با کمردرد و گزینه‌های درمانی آن‌ها را توضیح می‌دهیم. همچنین از زمان مراجعه به پزشک هم صحبت خواهیم کرد:

هرچه سن فرد بالاتر باشد، سایش و پارگی طبیعی دیسک‌ها در نخاع می‌تواند منجر به تنگ شدن کانال ستون فقرات کمری شود. پزشکان به این وضعیت آرتریت نخاعی یا بیماری دژنراتیو دیسک می‌گویند.

بیماری دژنراتیو دیسک می‌تواند اعصاب نخاعی را فشرده سازد، در نتیجه باعث درد، سفتی و کاهش تحرک می‌شود که به طور معمول کمر یا گردن را تحت تأثیر قرار می‌دهد. درد ممکن است از خفیف تا بسیار شدید باشد و احتمال دارد به سایر نقاط بدن هم سرایت کند. ممکن است علائم صبح‌ها بدتر شود و حتی در فرایند خواب اختلال ایجاد کند.

دیگر علائم بیماری دیسک دژنراتیو می‌تواند شامل موارد زیر باشد:

ورزش منظم می‌تواند به تقویت عضلات کمر و کاهش درد کمر کمک کند، اما زیاده‌روی در ورزش می‌تواند منجر به کمردرد و سفتی صبحگاهی شود. ضعف عضلات پا یا افتادگی پا، بی‌حسی و سوزن‌سوزن شدن در بازوها و پاها، دردی که ممکن است با نشستن، بلند کردن یا خم شدن بدتر شود. دردی که با راه رفتن، حرکت یا تغییر وضعیت بهبود می‌یابد.