رفع ناباروری در بانوان به کمک اصلاح رژیم غذایی
در بانوان، داشتن اضافه وزن یا کم وزنی می تواند موجب اختلال در باروری شود.
یکی از علت های شایع ناباروری بانوان، لاغری مفرط به ویژه لاغری های ناشی از تمرین های سنگین ورزشی و یا پرهیزهای سخت غذایی است.
در بانوان کم وزنی که میزان چربی بدن آنها ۱۶ تا ۱۸ درصد از وزن بدن شان است تولید استروژن در تخمدان ها کاهش می یابد؛ این امر موجب اختلال در تخمک گذاری، توقف سیکل قاعدگی و نازایی می شود.
از سوی دیگر بالا بودن میزان چربی بدن نیز می تواند باعث اختلال در تخمک گذاری و ناباروری شود و در بانوان مبتلا به اضافه وزن یا نازایی، کاهش وزن می تواند موجب تخمک گذاری و باروری شود.
مصرف زیاد قهوه در بانوان، همچنین کمبود ویتامین B,E، اسید فولیک و عناصری مثل آهن و روی می تواند موجب کاهش باروری شود.
دکتر «محمدحسن افتخاری»، متخصص تغذیه و رییس دانشکده تغذیه و علوم غذایی شیراز
نظر شما
اخبار برگزیده
پرونده ویژه
تبلیغات متنی