برچسب - سبزیجات
فرار از مصرف سبزی چه خام و چه پخته برای حفظ سلامت خوب نیست بنابراین راه‌های ساده‌ای به منظور خوش طعم کردن سبزیجات برای کسانی که آن را دوست ندارند وجود دارد.
کد خبر: ۱۰۹۲۴۹۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۰۴
یک متخصص تغذیه با اشاره به اهمیت تامین سه ویتامین A ،E و C برای سالم تر بودن بدن به خصوص در روزهای آلوده هوا، به ارائه نکاتی در این زمینه پرداخت.
کد خبر: ۱۰۹۰۳۵۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۸/۲۹
به احساس سبکی سر، حالت خواب‌آلودگی یا عدم تعادل سرگیجه می‌گویند. سرگیجه اندام‌های حسی، به‌ویژه چشم و گوش را تحت تأثیر قرار می‌دهد، بنابراین گاهی اوقات می‌تواند باعث غش شود. سرگیجه یک بیماری نیست، بلکه بیشتر نشانه‌ای از اختلالات مختلف است.
کد خبر: ۱۰۸۸۷۲۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۸/۲۶
نام بسیاری از مواد غذایی مانند کیک و شکلات با قند گره خورده است اما برخی از این خوراکی‌ها که بخشی از رژیم روزانه بسیاری از افراد را شکل می‌دهند، قندهای نهفته بسیار زیادی در خوود جای داده‌اند که شما حتی باور هم نمی‌کنید.
کد خبر: ۱۰۸۶۹۳۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۸/۲۳
کشمش تاثیر بسیار زیادی در کاهش فشار خون و حفظ سلامت قلب دارد. مطالعاتی وجود دارد که نشان می دهد مصرف روزانه کشمش، به ویژه اگر همراه تنقلات دیگر باشد، فشار خون را به مقدار قابل توجهی کاهش می دهد.
کد خبر: ۱۰۸۳۴۴۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۸/۱۶
خیلی از کارها و عادت‌های روزانه‌ی شما می‌توانند نشان‌دهنده‌ی این باشند که چندان از سلامت خود مراقبت نمی‌کنید. در این مطلب همراه ما باشید تا ببینید آیا علائم زیر را دارید یا نه و اینکه چگونه می‌توانید از آن‌ها پیشگیری کنید.
کد خبر: ۱۰۷۷۷۲۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۸/۰۴
چشمان شما به یک تعادل حیاتی از ویتامین ها نیاز دارد تا بینایی شما را خصوصاً با افزایش سن در بهترین حالت حفظ کند. اگر برخی ویتامین ها مانند A و B12 به اندازه کافی دریافت نکنید، احتمال دارد به بیماری های چشمی مبتلا شوید که منجر به کاهش بینایی و حتی کوری می شود.
کد خبر: ۱۰۷۶۵۱۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۷/۰۱
غذایی که می خورید نقش مهمی در سلامت قلب شما دارد. برخی از غذاها می توانند باعث تجمع پلاک در رگ های شما و باعث تصلب شرایین شوند و به طور بالقوه منجر به کلسترول بالا یا مشکلات جدی قلبی شوند.
کد خبر: ۱۰۷۶۴۹۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۸/۰۱
بهترین روش برای فریز کردن غذاها و معرفی غذا‌هایی که می‌توان آن‌ها را در فریزر نگهداری کرد را در مطلب زیر خواهید دید.
کد خبر: ۱۰۷۲۲۸۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۷/۲۱
یک متخصص تغذیه گفت: میوه‌ها و سبزیجات ی که بیشتر مواقع بسیار مفید هستند، گاهی به دشمن کشنده ما تبدیل می‌شوند.
کد خبر: ۱۰۶۹۸۰۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۷/۱۶
برخی از افراد برای لاغر شدن وعده شام خود را حذف کرده و میوه های پرکالری را جایگزین آن می کنند که این کار اشتباه است.
کد خبر: ۱۰۶۳۶۸۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۷/۰۴
استفاده روزانه و تازه از سبزیجات ، خواص بسیار بیشتری نسبت به زمانی دارد که در یخچال یا فریزر می‌مانند و مدت زمانی از برداشت آن‌ها بگذرد.
کد خبر: ۱۰۵۰۶۷۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۶/۰۷
سبزیجات دارای چربی بسیار پایین و یا فاقد کلسترول هستند و مصرف آن‌ها علاوه بر کمک به کاهش وزن می‌تواند از بروز بیماری‌های قلبی در افراد نیز جلوگیری کند.
کد خبر: ۱۰۳۹۴۷۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۵/۱۴
بیشتر ما از مایکروویو تنها برای پختن غذا و یا گرم کردن آن استفاده می کنیم. اما آیا می دانستید که از این دستگاه استفاده های بیشتری نیز می توان کرد؟ ما در این مقاله به چند مورد از کاربردهای مایکروویو اشاره می کنیم.
کد خبر: ۱۰۳۵۰۲۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۲۹
قند خون بالا وقتی رخ می دهد که بدن نتواند قند موجود در خون را به انرژی سلول ها تبدیل کند. این یک مسئله شایع برای مبتلایان به دیابت یا افراد در معرض خطر است. اگر قند خون خود را کاهش ندهید، در معرض خطر عوارض جدی سلامتی مانند بیماری قلبی، بیماری کلیوی و کاهش بینایی قرار خواهید گرفت.
کد خبر: ۱۰۳۳۸۴۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۵/۰۳
سبزی‌ها خواص بی‌شماری برای سلامتی دارند چرا که سرشار از ویتامین‌ها، مواد معدنی، آنتی اکسیدان‌ها و فیبر خوراکی هستند.
کد خبر: ۱۰۲۸۸۸۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۴/۲۳
تأمین کالری مورد نیاز بدن به عقیده‌ی افراد بسیاری یکی از مهم‌ترین فواید قهوه است و از سویی دیگر نیز طعم بی‌نظیر این نوشیدنی هم برای تمام قهوه‌دوستان دنیا جزئی از لذت‌های زندگی است. اما جالب اینجاست برخی از گفته‌ها در مورد فواید قهوه و تأمین کالری مورد نیاز بدن چندان هم حقیقی نیستند.
کد خبر: ۱۰۲۷۲۰۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۴/۲۰
نفخ از نشانه‌های سوءهاضمه است و معمولا بر اثر خوردن برخی غذاهای نفاخ پدید می‌آید. در این مطلب چند نوشیدنی برای درمان سریع نفخ به شما معرفی کنیم.
کد خبر: ۱۰۲۰۴۴۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۴/۰۶
فشار خون بالا دارای عوامل آسیب‌رسان بسیاری است و کنترل نکردن آن باعث بروز عوارض زیادی در بدن می‌شود.
کد خبر: ۱۰۱۶۵۷۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۳/۲۷
ادرار یک ابزار اندازه گیری بسیار مفید برای تشخیص سلامت جسم شما است. از رنگ ادرار می توانید بفهمید وضعیت سلامت شما چگونه است؛ مثلا آیا بدن شما دچار کم آبی شده است و یا بیماری خاصی دارید؟
کد خبر: ۱۰۱۶۵۶۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۳/۲۷
اخبار برگزیده
پرونده ویژه
تبلیغات متنی