برچسب - وعده های غذایی
بعضی مواد غذایی هستند که ممکن است تصور کنید مضر و ناسالم اند اما در واقع برایتان مفید باشند. و برنج سفید، پاستا و آجیل هم بعضی از آن ها هستند.
کد خبر: ۱۱۸۳۰۸۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۳/۰۳
گرچه هیچ ماده غذایی واقعاً چربی سوزی وجود ندارد اما برخی مواد غذایی هستند که ممکن است با کسری کالری به کاهش وزن تان کمک کنند. کسری کالری یعنی زمانی که میزان کالری دریافتی کمتر از میزان کالری مصرفی باشد.
کد خبر: ۱۱۷۶۹۵۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۲/۲۰
ابتلا به فشار خون بالا لزوما به معنای آن نیست که فرد باید غذاهایی خاص را از رژیم غذایی خود حذف کند. به جای پرهیز از آنها، فرد باید بر رعایت اعتدال و یافتن جایگزین هایی سالم متمرکز شود.
کد خبر: ۱۱۷۶۹۴۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۲/۲۰
از نظر علمی ثابت شده است که مصرف غذاهای تند یکی از رایج‌ترین مقصران در پس ناراحتی معده و اسهال است.مصرف متعادل غذاهای تند و استفاده از مقدار تناسب از ادویه های تند می تواند به تقویت سلامت انسان کمک کند، اما زیاده‌روی در مصرف آنها می تواند اثری معکوس به همراه داشته باشد.
کد خبر: ۱۱۳۱۸۴۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۱/۱۶
کاهش چریی های دور کمر از بسیاری از شرایط پزشکی از جمله چاقی، بیماری های قلبی، سندرم متابولیک و ... جلوگیری می کند.
کد خبر: ۱۱۰۷۰۱۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۰۱
شیر کاکائو برای کودکان مفید است یا مضر؟ اگر فرزند شما از نوشیدن شیرکاکائو لذت میبرد، خیالتان راحت باشد که هیچ خطری سلامتی اش را تهدید نمیکند.
کد خبر: ۱۰۹۴۳۲۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۰۷
فلفل قرمز دارای خواص بیشماری می باشد. در این مقاله شما را خواص بیشمار فلفل هندی آشنا می کنیم. یکی از خواص فلفل قرمز توانایی آن در تسکین درد می باشد.
کد خبر: ۱۰۷۹۹۴۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۸/۰۸
آیا تا به حال از خودتان پرسیدید «پاپ کورن برای ما مفید است یا نه؟»، در ادامه مطالبی می‌خوانید که مفید و مغذی بودن پاپ کورن را ثابت می‌کند.
کد خبر: ۱۰۶۸۸۳۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۷/۱۴
سردرد تنشی رایج‌ترین نوع سردرد است. اگرچه علت دقیق سردرد تنشی ناشناخته است اما به نظر می‌رسد عوامل مختلفی از جمله کم‌خوابی، نخوردن وعده‌های غذایی و استرس در ایجاد سردردهای تنشی نقش دارند.
کد خبر: ۱۰۶۱۹۷۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۶/۳۱
حتی اگر از آن دست آدم هایی باشید که حفظ تناسب اندام اهمیت بسیار زیادی برایشان دارد هم خوراکی هایی هستند که می توانید هر قدر دلتان بخواهد از آن ها بخورید.
کد خبر: ۱۰۵۸۳۱۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۶/۲۴
شاید شما هم شنیده باشید که می گویند باید به میزان کافی آب نوشید و تا جایی که ممکن است به بدن آب رساند. با این حال سوالی که همیشه وجود دارد این است که آب مصرفی باید گرم باشد یا سرد و مهم تر اینکه بهترین درجه آب برای نوشیدن چیست؟
کد خبر: ۱۰۵۰۹۴۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۶/۰۸
مطالعات نشان می دهد که خوردن معادل سه میوه کیوی هر روز می تواند برخی از مزایای مهم را داشته باشد.
کد خبر: ۹۹۲۷۷۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۲/۰۶
روزه برای افرادی که زخم معده دارند توصیه نمی شود و اگر این افراد زخم معدشان فعال نباشد و تصمیم به روزه داری بگیرند باید برخی نکات را رعایت کنند.
کد خبر: ۹۹۲۷۵۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۲/۰۵
اگر فشارخون دارید ، می‌دانید چقدر مهم است که از غذاهایی که برای سلامتی قلب و عروق شما مضر هستند دوری کنید. اما بسیاری از افراد مطلع نیستند این خوراکی‌ها دقیقا شامل چه مواردی می‌شوند.
کد خبر: ۹۴۶۸۱۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۰/۱۷
سیر یکی از طعم دهنده های طبیعی غذا است و استفاده از آن در وعده‌های غذایی تاثیر شگفت‌انگیزی بر سلامتی‌تان خواهد داشت.
کد خبر: ۹۴۳۴۲۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۰/۰۹
متخصص تغذیه با اشاره به سوخت و ساز بدن گفت: مصرف برخی موادغذایی روند چربی سوزی و متابویسم را افزایش می‌دهد.
کد خبر: ۹۴۱۷۰۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۰/۰۵
یک متخصص تغذیه گفت: برای رسیدن ویتامین‌ها به بدن، بهتر است استفاده از سبزی، میوه و روغن‌های سالم را در اولویت وعده‌های غذایی خود قرار دهیم.
کد خبر: ۹۳۸۹۵۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۹/۲۹
ویتامین ها انواع مختلفی دارند و کمبود آن ها می تواند عوارض خطرناکی برای بدنمان داشته باشد کمبود ویتامین همراه با نشانه هایی است که به وضوح قابل درک است.
کد خبر: ۹۳۲۷۵۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۹/۱۶
در مورد مضرات قند بارها هشدار داده شده، اما آیا می دانید وقتی گازی به شیرینی یا شکلات مورد علاقه تان می زنید، دقیقاً چه اتفاقی در بدن تان می افتد؟
کد خبر: ۹۳۲۴۷۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۹/۱۴
یک متخصص تغذیه و رژیم درمانی گفت: رژیم‌های لاغری اشتباه و حذف وعده‌های غذایی اصلی می‌تواند عوارض جدی همچون چاقی شکمی را ایجاد کند.
کد خبر: ۹۳۱۸۱۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۹/۱۳
اخبار برگزیده
پرونده ویژه
تبلیغات متنی