برچسب - خواب
با شیوع بیماری کوید ۱۹ و توصیه های اکید به ماندن در خانه برای کاهش و قطع زنجیره انتقال بیماری، توجه به حفظ سلامت تمامی افراد جامعه و به ویژه سالمندان اهمیت بسیار دارد. خواب مناسب یکی از مهمترین عوامل تاثیرگذار بر سلامت جسمی و عملکرد مناسب سیستم ایمنی بدن است و به سلامت عاطفی و روانی و کاهش فشارهای روحی، استرس، افسردگی و اضطراب کمک می کند.
کد خبر: ۱۰۰۰۴۴۳
۱۳۹۹/۰۲/۲۲
همواره از بهار به عنوان فصل طراوت و بیداری طبیعت یاد میشود اما بیشتر مردم در این فصل به جهت تغییرات بیولوژیک بدن دچار اختلال خواب از نوع پر خواب ی میشوند.
کد خبر: ۹۹۹۳۸۷
۱۳۹۹/۰۲/۲۰
کارهایی که قبل از خواب انجام میدهید بر قدرت مغز اثر میگذارد و این گونه شما انتخاب میکنید که خواب ی عمیق و سنگین داشته باشید یا خواب ی سبک و هوشیار.
کد خبر: ۹۹۸۶۴۵
۱۳۹۹/۰۲/۱۷
هر کس هنگام خواب آیة الکرسی را ۳ مرتبه بخواند، خداوند او را از شرّ شیطان حفظ میکند.
کد خبر: ۹۹۸۰۹۰
۱۳۹۹/۰۲/۱۶
برای اغلب افراد این تصور وجود دارد که گرسنه به خواب رفتن در هنگام شب و اجتناب از دریافت هر گونه ماده غذایی، آنها را سریع تر به اهداف کاهش وزن شان می رساند.
کد خبر: ۹۹۶۵۴۵
۱۳۹۹/۰۲/۱۳
دلایل متعددی وجود دارد که شما در طول شب از خواب بیدار شوید، در گزارش زیر به بررسی برخی از این دلایل میپردازیم.
کد خبر: ۹۹۶۱۰۸
۱۳۹۹/۰۲/۱۳
برای ترک الگوی شب زندهداری در ابتدا خانوادهها باید لیستی از فعالیتهایی که در شب انجام میدهند را تهیه کنند تا از این طریق مشخص شود کدام یک از کارهایی که در شب انجام میدهند را میتوانند به روز موکول کنند.
کد خبر: ۹۸۷۹۹۰
۱۳۹۹/۰۱/۲۵
خلبان پرواز در حالیکه هواپیمای حامل 305 مسافر را به مسیر لندن هدایت می کرد در کمال بی مسئولیتی کنترل را به یکی از خلبان های در حال آموزش سپرد.
کد خبر: ۹۸۰۸۳۹
۱۳۹۹/۰۱/۰۵
مردم ژاپن برای خواب ی راحت و بدون استرس در مترو راه حلی پیدا کرده و آن را عملی کردند.
کد خبر: ۹۸۰۵۸۲
۱۳۹۹/۰۱/۰۴
یک متخصص بیماریهای عفونی گفت: کم خواب ی با توجه به اینکه سیستم ایمنی بدن را تضعیف میکند احتمال ابتلای افراد به ویروس کرونا را افزایش میدهد.
کد خبر: ۹۷۲۶۱۶
۱۳۹۸/۱۲/۱۳
سازندگان تلفن های همراه برای سلامت کاربران باید علاوه بر «حالت پرواز» روی موبایل ها، «حالت خواب » را نیز در نظر بگیرند. نور آبی صفحه های نمایشگر، مهم ترین عامل جلوگیری از ترشح ماده شیمیایی ملاتونین در بدن است.این ماده شیمیایی ساعت بیولوژیکی بدن را برای خواب تنظیم می کند.
کد خبر: ۹۶۴۲۷۸
۱۳۹۸/۱۱/۲۵
طبق یک مطالعه سال ۲۰۱۶ که در ژورنال تحقیقات ایمونولوژی منتشر شده است، پوست موز سرشار از فیبرهای رژیمی، پتاسیم و چربیهای اشباع نشده است.
کد خبر: ۹۶۳۸۸۳
۱۳۹۸/۱۱/۲۴
ممکن است کاملاً عجیب به نظر برسد، اما به گفته سوزی برل، متخصص تغذیه برتر استرالیا و نویسنده کتاب کاهش وزن، پوست موز خواص فوق العاده غذایی دارد.
کد خبر: ۹۶۳۷۸۹
۱۳۹۸/۱۱/۲۴
یک شرکت اسپانیایی ادعا کرده است که سر مردان تاس مانند یک صفحه خورشیدی است.
کد خبر: ۹۵۹۵۳۵
۱۳۹۸/۱۱/۱۴
گاهی اوقات حتی با ورزش وکردن و رژیم های سخت گرفتن بازهم لاغر نمیشوید.
کد خبر: ۹۵۷۷۹۲
۱۳۹۸/۱۱/۱۱
یکی از عملکردهای اصلی خواب این است که بازیابی و ترمیم مغز را میسر میسازد. در طول روز هرچه بیشتر از مغزتان استفاده کنید، قسمت بیشتری از مغز نیاز به بازیابی دارد و در نتیجه، به خواب بیشتری نیاز خواهید داشت.
کد خبر: ۹۵۷۰۶۷
۱۳۹۸/۱۱/۰۹
برای کاهش وزن و درمان چاقی در ابتدا باید مراقبت وعده های غذایی باشید، البته میزان خواب و انجام برخی کارهای دیگر نیر موثر هستند.
کد خبر: ۹۵۶۵۰۳
۱۳۹۸/۱۱/۰۷
سریال « خواب زده» به کارگردانی سیروس مقدم و تهیهکنندگی الهام غفوری به شبکه نمایش خانگی آمد.
کد خبر: ۹۵۳۵۱۹
۱۳۹۸/۱۱/۰۱
دبیرکل جبهه پایداری:
خواب دیدم رهبری گل رز ولایتمداری را به من دادند!
دبیرکل جبهه پایداری گفت: خواب دیدم رهبری گل رز ولایتمداری را به من دادند.
کد خبر: ۹۴۳۵۹۸
۱۳۹۸/۱۰/۱۰
احساس خواب آلودگی و خستگی در ابتدای صبح برای تمام افراد ممکن است اتفاق بیفتد.
کد خبر: ۹۳۲۸۷۱
۱۳۹۸/۰۹/۱۵
پیشنهاد سردبیر
پرونده ویژه
