برچسب - خواب
نتایج تازهترین بررسیها حاکی از آن است، خواب یدن در زمانهایی از روز افراد را در معرض سکته مغزی قرار میدهد و سلامت آنها را به خطر میاندازد.
کد خبر: ۱۱۷۱۶۰۱
۱۴۰۰/۰۲/۰۸
رعایت برخی نکات در ماه مبارک رمضان باعث ایجاد خواب خوب و بهتر برای روزه داران میشود.
کد خبر: ۱۱۶۷۳۳۶
۱۴۰۰/۰۱/۳۰
رعایت برخی نکات در ماه رمضان باعث ایجاد خواب بهتر میشود.
کد خبر: ۱۱۶۷۲۸۲
۱۴۰۰/۰۱/۳۰
همه ما در طول زندگی خود تجربه دیدن رویا را داشته و گاهی در طول خواب شاهد گذر مدت زمانی طولانی هستیم که ممکن است چند روز یا چند ماه طول کشیده و همچنین گاهی زمان در هنگام خواب ، آهسته تر می گذرد.
کد خبر: ۱۱۵۹۸۲۶
۱۴۰۰/۰۱/۱۵
روش خواب یدن، می تواند گویای جنبه های شخصیتی شما باشد. در ادامه بهترین روش خواب یدن را می آموزید و نکاتی را درباره شخصیت شناسی از روی مدل خواب عنوان می کنیم.
کد خبر: ۱۱۵۹۵۰۱
۱۴۰۰/۰۱/۱۴
برخی افراد هنگام خواب از دیدن کابوس و خواب های وحشتناک رنج می برند که در برخی موارد این کابوس ها آزاردهنده بوده و آرامش آنها را سلب می کند.
کد خبر: ۱۱۵۳۹۲۰
۱۳۹۹/۱۲/۲۷
گذاشتن یک حبه سیر زیر بالش، یک روش قدیمی و ساده برای داشتن خواب ی عمیق و باکیفیت است. این شیوه بخصوص برای افرادی که از بی خواب ی و بد خواب ی رنج می برند فوق العاده است.
کد خبر: ۱۱۵۱۲۲۳
۱۳۹۹/۱۲/۲۲
در سال ۱۹۴۲ میلادی متوسط ساعت خواب هشت ساعت بود، اما هم اکنون این میزان به ۶.۸ ساعت در هر شب رسیده است.
کد خبر: ۱۱۵۰۳۳۸
۱۳۹۹/۱۲/۲۰
حتما شما هم دوست دارید مثل سوئدی ها خواب ی راحت و آرام را تجربه کنید, چند نکته مهم برای خواب راحت را از سوئدی ها یاد بگیرید.
کد خبر: ۱۱۴۹۹۴۹
۱۳۹۹/۱۲/۲۰
بسیاری از افراد زمانی که روز بد سرشار از حادثه و نگرانی، دعوا و تنش را به پایان میبرند شب نیز دچار کابوس میشوند، علت این امر ناتوانی در کنترل ذهن و ایجاد آرامش است و مسبب ابتلای فرد به بیماریهای مختلف میشود.
کد خبر: ۱۱۴۸۷۲۵
۱۳۹۹/۱۲/۱۷
علت اصلی بعضی از مشکلات مزمن و جدی ما مثل سوزش معده و پشت درد، می تواند اشتباه خواب یدن ما باشد. گرچه همه ی ما می دانیم اهمیت زیادی دارد که از خواب شبانه ی خود لذت ببریم، اما مهم نیست در کدام حالت خواب یدن احساس راحتی می کنید. در واقع آنچه که اهمیت دارد این است که کدام حالت خواب یدن از همه برای شما بهتر است.
کد خبر: ۱۱۴۷۴۰۵
۱۳۹۹/۱۲/۱۶
به گفته دانشمندان پس از شیوع ویروس کرونا و دورکاری بسیاری از افراد، دیدن کابوسهای کاری هنگام خواب افزایش یافته است.
کد خبر: ۱۱۴۷۰۱۱
۱۳۹۹/۱۲/۱۴
خوردن یگ فنجان گیلاس در روز به بهبود خواب شبانه کمک می کند.
کد خبر: ۱۱۴۴۸۰۲
۱۳۹۹/۱۲/۱۰
سرد بودن پاها یکی از دلایل بی خواب ی در طول شب است. وقتی پاها سرد هستند، رگهای خونی منقبض شده و خون کمتری در رگها گردش میکند. به گفته بنیاد ملی خواب آمریکا، گرم شدن پاها قبل از خواب به سیگنالدهی واضح مغز برای رفتن به رخت خواب کمک میکند و منجر به خواب راحت شبانه میشود.
کد خبر: ۱۱۴۳۲۳۳
۱۳۹۹/۱۲/۰۷
عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی مشهد اظهار کرد: برخی مردان تنها با این هدف می خواب ند که صبح روز بعد قادر به ادامه کار خود باشند و به خواب اهمیت کافی را نمی دهند از همین رو مردان بسیاری از «سندروم محرومیت از خواب » رنج می برند.
کد خبر: ۱۱۴۱۸۲۸
۱۳۹۹/۱۲/۰۴
خواب مناسب خواب ی است که در زمان مناسب هم باشد که مکررا تاکید می شود که شب ها ب خواب ید و اگر در روز می خواب ید خواب روز را کم کنید. خواب یدن در ساعاتی از روز باعث حملات قلبی و تشنج و حتی مرگ می شود. پس بهتر است این مقاله را بخوانید و بعد ازاین برنامه خواب خود را منظم کنید.
کد خبر: ۱۱۴۰۷۸۱
۱۴۰۱/۱۱/۲۴
خواب یدن بر پشت باعث کمردرد، ورود ترشحات مغزی به حلق, ریه و بیماری نزله یعنی افزایش ترشحات پشت حلق، کابوس و احتمال افزایش بروز سکته میشود.
کد خبر: ۱۱۳۹۱۶۲
۱۳۹۹/۱۱/۳۰
بسیاری از مردم دوست دارند هنگام خواب روی شکم باشند چون احساس راحتی می کنند اما پیامدهای خطرناک آن را نمی دانند.
کد خبر: ۱۱۳۵۴۳۸
۱۳۹۹/۱۱/۲۳
هموسیستئین، آمینو اسیدی است که در بدن و با شکستن پروتئین ساخته میشود. مقدار زیاد آن مانع تولیدهورمونهای سروتونین، دوپامین و نوراپی نفرین میشود که هر سه مسئول تثبیت روحیه، احساس خوب، اشتها و خواب هستند.
کد خبر: ۱۱۳۵۰۹۷
۱۳۹۹/۱۱/۲۱
محققان میگویند ماساژ شبانه پا با 3 روغن در درمان بی خواب ی موثر است.
کد خبر: ۱۱۳۲۴۹۶
۱۳۹۹/۱۱/۱۸
پیشنهاد سردبیر
پرونده ویژه
